Air Satu Sumber Tenaga

Air adalah ciptaan Allah SWT yang amat penting untuk keperluan makhlukNya. Bumi ini juga terdiri daripada 70% air dan selebihnya adalah dataran. Ini merupakan satu keistimewaan yang Allah SWT jadikan, eksklusif untuk keselesaan manusia. Berdasarkan penemuan sains, air adalah sejenis sebatian yang jarang ditemui di angkasa. Bentuk cairan ini hanya di dapati wujud di dalam bumi dari seluruh sistem suria.

Allah ada menyebut di dalam Al’ Quran, bahawa Allah SWT menurunkan air dari langit dalam bentuk hujan, untuk membasahi muka bumi supaya tanah tanih di permukaan bumi ini menjadi subur serta boleh ditanam dengan pelbagai jenis tanaman untuk keperluan seluruh manusia. Sebagaimana Firman Allah di dalam Surah An-Nahl yang bermaksud:

“ Dialah yang menurunkan hujan dari langit sebahagiannya untuk minuman kamu dan sebahagiannya adalah untuk kamu bercucuk tanam dan binatang ternakan. Ia juga menumbuhkan bagi kamu dengan sebab hujan itu tanaman-tanaman dan pokok zaitun, tamar dan anggur dan juga dari segala jenis buah-buahan. Dan dengan yang demikian menjadi satu tanda bagi mereka yang mahu berfikir.” (surah An-Nahl ayat 10-11)

Menurut kajian, air yang sampai kepada kita di setiap kediaman merupakan ‘air mati’. Air ini tidak mengandungi sebarang tenaga melainkan ia hanyalah air biasa (kosong). Mengapakah kita namakan air ini sebagai ‘air mati’? Ini adalah kerana air yang sampai dikediaman kita menerusi pili telah ditakungkan di dalam empangan sekian lama dan tidak mengalir serta terjemur di panas matahari yang menyebabkan tenaga yang ada pada air tersebut hilang.

Bagaimanakah yang dikatakan air itu boleh mempunyai tenaga? Pada asasnya air ini akan keluar daripada bumi berbentuk mata air. Air dari dalam tanah ini mengambil masa yang lama serta melalui pelbagai proses untuk sampai ke permukaan bumi. Ia akan mengalir keluar melalui pelbagai jenis tanah, pasir serta batuan dan disepanjang pengaliran air untuk sampai ke permukaan bumi, ia akan menyerap tenaga yang ada pada tanah, pasir serta batu disepanjang proses laluannya ke permukaan bumi. Air sebegini hanya dapat diperolehi sekiranya kita masuk ke dalam hutan dan minum air dari anak-anak sungai yang jernih dan tiada sebarang pencemaran. Air inilah yang dinamakan ‘air mineral’, iaitu air yang kaya dengan garam galian dan bertenaga.

Air itu sendiri adalah satu sumber tenaga, walaupun ia tidak mempunyai warna atau perasa. Manusia memerlukan air untuk terus hidup dan melakukan pelbagai kegiatan harian mereka. Ini adalah kerana, tubuh kita terdiri daripada 80% air. Malah terdapat beberapa bahagian tubuh kita yang mempunyai kadar air melebihi 80%, iaitu otak (90%) dan darah (95%). Oleh itu, kita boleh membuat satu kesimpulan sekiranya tubuh kita kekurangan air, apakah yang akan terjadi?

Fungsi air di dalam tubuh kita ialah untuk membasahkan alveolus dalam paru-paru bagi membolehkan oksigen masuk dalam darah. Oleh itu, kita memerlukan air yang cukup untuk meningkatkan kadar oksigen di dalam badan. Ini adalah kerana darah yang mengalir di dalam badan kita akan membawa oksigen keseluruh tubuh. Dengan oksigen yang mencukupi menjadikan pemikiran kita sentiasa tajam dan tidak mengantuk.


Salah satu peranan air ialah memelihara paras kekhutuban sel (cell polarity). Kekhutuban sel yang tinggi akan meningkatkan daya tumpuan dan menguatkan sistem imun tubuh kita. Apabila kekhutuban sel ini jatuh daripada paras biasa, seseorang pelajar akan mudah terganggu dengan sebarang stimulasi dari luar seperti bunyi bising dari persekitaran. Bayangkan sekiranya hanya 2% air dalam badan kita berkurangan, ini akan mengakibatkan kita sukar untuk mengingat atau menghafal, kurang daya tumpuan (fokus), sukar berfikir dan mendapat sakit kepala.

Oleh yang demikian, Pakar Nutrisi menasihatkan agar setiap orang meminum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari. 6 – 7 gelas mestilah dalam bentuk minuman dan selebihnya boleh didapati melalui buah-buahan dan makanan lain. Ini bagi memastikan paras kandungan air yang diperlukan oleh tubuh badan kita sentiasa berada di paras yang mencukupi untuk kegunaan badan seperti pernafasan, penghadaman, peredaran darah, fungsi saraf, otot serta fungsi otak.

Nota:
Gambar diambil daripada carian Google